Элитная сауна в Нижнем Новгороде
  8 (929) 041 00 03  8 (831) 433-47-72

Сауна для похудения

В наше время модно быть стройными и красивыми. В Нижнем Новгороде люди ищут способы, которые помогают быстро и надолго избавиться от лишних килограммов. Все знают,что для этого нужна сила воли, упорные третировки и конечно же правильное питание. Так же хорошим помошников в борьбе за красивую фигуру выступает всем известная сауна. Далее будет предоставленна информация о том как кроме расслабления и получения удовольствия можно помочь своему организму в борьбе с лишними ненужными килограммами с помощью сауны.

Многие знают, находится в сауне не только приятно, но и полезно для здоровья. Но почему и что дает такое времяпрепровождение? Все потому ,что сухой воздух в парнойи разогретое до высоких температур помещение,заставляет организм перегреваться . При этих экстремальных условиях для организма включается защитный механизм в виде обильного потоотделения. Благодаря этому мы избавляемся от шлаков и токсинов. Это, в свою очередь, способствует оздоровлению организма и снижению веса.

Как же правильно худеть с помощью сауны?

Похудение с помощью сауны это отличный помошник в не простой борьбе с лишним весом.

Но у каждого метода есть свои правила:

  • В сауну лучше не идти на голодный желудок, но и сильно наедаться не стоит. Лучшим вариантом станет овощной сок или смузи.;
  • Что бы восполнить водные запасы организма, необходимо пить травяные настои или зеленый чай;
  • В виде перекуса можно побаловать себя в перерывах между сеансами дольками грейпфрута;
  • Полезен будет массаж тела с использованием соли и меда;
  • Нужно походы в парную чередовать с отдыхом и не превышать 10 минутного лимита нахождения в сауне;
  • Нельзя заходить в сауну с мокрой головой. Вообще лучше защитить ее от перегрева, обмотав полотенцем или одев специальную шапочку;
  • Температуру в парилке следует поддерживать на уровне 60-90 градусов

Придерживаясь этих правил, вы не только хорошо отдохнете,но и проведете время с пользой для своего организма. Но не стоит забывать, что подход к похудению должен быть комплексным, включающим как рациональное питание, так и физические нагрузки.

Если выполнять все рекомендации, то результат не заставит себя ждать.

Успехов вам и здоровья! Приходите в нашу современную сауну и приобретайте стройную фигуру вместе с Айс Банник

© 2015 Ice-bannik.ru - Элитная сауна в Нижнем Новгороде, в центре города, на Покровке. Создание сайта