Врач-диетолог, терапевт, паразитолог, нутрициолог, врач превентивной медицины Анна Цуканова рассказала о полезных свойствах инжира. Но предупредила, что увлекаться этими плодами не стоит.
Нealthnews: мелатонин нужно принимать за четыре часа до сна По словам клинического психолога и директора Клиники поведенческой медицины сна (США) Майкла Гранднера, оптимально принимать мелатонин за четыре часа до сна, а не непосредственно перед […]