Нealthnews: при бессоннице не стоит продолжать лежать в постели Опубликовано 3 ноября, 2024 автором Газета.Ru При невозможности заснуть бессмысленно продолжать лежать в постели или долго медитировать. Расслабиться и настроиться на сон помогает чтение и прослушивание подкастов.