Хирург Александр Умнов рассказал о закуске под водку, которая хорошо защищает слизистую желудка от повреждения. Врач посоветовал закусывать водку супами-пюре, яйцами, а также нежирным борщом.
Названы продукты для хорошего сна Для запуска циркадных ритмов и выработки мелатонина нужна незаменимая аминокислота триптофан, которую организм должен получать с пищей. «Триптофан участвует в синтезе „гормона циркадных […]